BUDO GAME

budo g.png

Prima aprilis! Dałeś się nabrać :)


Nie jesteśmy oryginalni i wolimy jak ćwiczysz, zamiast siedzieć przed ekranem.

Mamy dla Ciebie mini trening na poprawę humoru
(Nie zapomnij o rozgrzewce!):


1. pompki na kolanach3 x 15

2. skakamałpki3 x 15

3. kuleczki – 3 x 15

4. przysiady 3 x 15

5. deska2 x 45 sek.,

a na koniec krótkie rozciąganie.

Do dzieła! W końcu jesteś SCREENSBUSTER :)